All Posts

Joga je trening svesti kroz telo! Često se doživljava kao nešto sporo, nežno ili „za istezanje“. Ali u svojoj suštini, ona je mnogo više od toga. Treniraš kako reaguješ na život Na strunjači ne učiš samo kako da se saviješ ili izdržiš. Učiš kako dišeš kada ti je teško. Kako ostaješ smiren kada ti nije udobno. Kako veruješ telu čak i kada um želi da odustane. Svaki položaj postaje mali test: da li se zgrčiš pod pritiskom, da li pokušavaš da pobegneš, ili ostaješ prisutan i st

Pokret koji nas čuva. Danas, sutra & zauvek. Da li se krećemo da bismo potrošili telo ili da bismo ga sačuvali? najčistiji i najtačniji Radionica „Naše telo, naš tempo“  bila je posvećena onome što je zajedničko svim oblicima zdravog pokreta  od qi gonga i tai chija, preko joge i funkcionalnog treninga, do svakodnevnog kretanja prisutnosti u telu . Pod vođstvom Sonje Višnjić Žižović , učesnici su se upoznali sa osnovama qi gonga i tai chija, kao i sa pojmom chi   životne ene

Zašto nismo ono što želimo da budemo? Zašto nam želje često ostanu na papiru, a navike preuzmu kontrolu? Na našem drugom XTEAM workshopu otkrili smo šta nas zapravo koči — i kako da adaptaciju okrenemo u svoju korist. kada želja nije dovoljna? U subotu, 29. novembra, na XTEAM Islandu održana je radionica „Zašto nismo ono što želimo da budemo?“ , koju je vodio Gordan Nešović. Od prvog minuta bilo je jasno zašto upravo on otvara ovaj serijal edukacija: jednostavno, direktno i

Radionica otkrila novo XTEAM poglavlje U subotu je zvanično otvorena nova sezona radionica 25/26 i time je XTEAM zakoračio u zreliju, jasniju i pametniju fazu svog razvoja. U uvodnom predavanju Aleksa je podsetio da se suština XTEAM-a ne menja — ostajemo zajednica koja raste kroz pokret, edukaciju i zdrave navike — ali sada gradimo sistem koji vam daje još više: jasnu strukturu treninga, Smart4Fit tehnologiju za praćenje pulsa u realnom vremenu, sistematska FMS testiranja i